美容と健康にスムージーを博多駅前で無料配布の効果は如何に？
福岡市は人生100年時代を見据えたプロジェクトを行っています。
その一環として10日は多くの市民に健康で長生きしてもらおうと博多駅前でスムージーを無料配布し朝食の大切を呼びかけました。
RKB本田奈也花「配布されたトマトのルビースムージーです。甘酒が入っているのでほのかに甘くてトマトやニンジンのシャキシャキとした食感も楽しめます」
福岡市は、朝食の大切さを呼びかける取り組みとして10日から今月16日まで「朝勝ウイークSpring」と設定しさまざまなイベントを開催します。初日の10日は地元で採れた野菜などを使ったスムージーを通勤客らに無料配布しました。
朝食をとらない“リスク”を主張する研究者も
九州大学は福岡市に住む57歳から64歳までの中年、1万3480人を対象とし、8年間に渡って健康診断や生活習慣を調べました。
その結果「週3回以上、朝食を食べない」「喫煙習慣がある」「やせ型」「同年代と比べ歩行速度が速くない」人は要介護の発生リスクが高いことが分かったということです。
また、名古屋大学の小田裕昭准教授たちによると、朝食を抜くと体重が増加し、筋肉量が低下する可能性も指摘されています。
逆に朝食をきちんととれば、筋肉や内臓の体内時計が正常化して太りにくい体質になるということです。
(引用ヤフーニュース)
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博多駅前で無料のスムージー配布
健康維持にスムージーを配る
朝食を抜く人は要介護に陥る人が多くいるので朝ご飯を食べる習慣をつけるためにスムージーを無料配布する取り組みを始めたらしいですね。
そのほかにもいろんな取り組みを朝活ならぬ朝勝ウィークと題してやるみたいですね。
朝、通勤のついでにスムージー飲めるとか絶対もらいますね。
朝ご飯を食べる習慣が365日まったくない【公式】ケアマネ介護福祉士も飲みたいなって思います。
その一方で…
駅でスムージーが配られていれば土日もきっと自然とスムージーを飼ったり作ったりして飲むかもしれませんね。
朝ご飯を食べない【公式】ケアマネ介護福祉士は朝のコーヒーを欠かしませんから。
コーヒーがスムージーに代わっただけでも健康になりそうです。
ただ、その取り組みが10日から16日の6日間だけ…。
一週間で朝ごはん食べる習慣がない人が一週間駅前でスムージーを配っていたにしても急に朝ごはん食べようってはならないですかね？
これも個人的な感想なんですけど、15年くらい朝ご飯を食べる習慣がない【公式】ケアマネ介護福祉士が駅前でスムージーを配っていても最初の五日間ぐらいは手も伸ばしません。
6日間配っていたと仮定しても、一回飲むか飲まないかでしょうね。
スムージーを作ってる企業さんが無償提供とかしているのであれば別にいいと思うんですけど、これが税金で行われているのであれば頑張る納税者代表のサラリーマンをねぎらう意味合いならまだしも健康促進にこのキャンペーンってなんか無駄だし成果は上がらないだろうなと思った【公式】ケアマネ介護福祉士なのでした。
不健康代表の【公式】ケアマネ介護福祉士
朝ご飯を食べない
喫煙者
やせ型
歩行速度が速くない
要介護の発生リスク増大の条件なのであれば【公式】ケアマネ介護福祉士はトリプル役満どころかすべてコンプリートした要介護状態まっしぐらの人間に認定されますね。
どれもまあエビデンスどうのこうのっていうより、常識的にそうなんでしょうね。
くらいで素直に受け止められる条件ですね。
かといって長年体に染みついた生活習慣が急に改善はしませんし、【公式】ケアマネ介護福祉士くらい不健康の代表をしていると、朝ごはん食べてしまうと消化にエネルギーが持っていかれるのかすっごい疲れるし眠くなる…。
今まで食べてなかったのに食べるようになって太ったら…。
そう考えると怖くて食べれない…。
むしろストレス感じながら食べて、太ったら更なるストレスを感じることになる…。
そのリスクを負ってまで生活習慣の改善に乗り出す気には今のところなれませんね…。
他にはどんなイベントを人生100年時代に銘打って行っているのか？
コワーキングスペースで朝活やヨガ教室
コワーキングスペースで限定5名様に朝ご飯をふるまうとか、ヨガ教室を体験してもらうとかが書いてありましたけど、これって販促のキャンペーンとかじゃないよね？
ヨガや限定五名の朝食とか、税金使って企業さんを宣伝してるだけって感じ…。
マジで健康寿命を延ばすためのキャンペーンだとは思えない…。
体験人数とか少なすぎるし…。
まあ田舎と違って大都会の駅前でやるってなれば必然的に大きな敷地を借りているところは少ないんだろうし、あまりにも大手だとそんなキャンペーンに参加してくれないのかもしれない…。
そんな気がしますけど、この規模間なら商店街のキャンペーン的な話でいいような気がする。
そしたら理由なんてなんでもいいし税金が投入されることによって談合でもあったのかっていう要らない疑いもかけられちゃうわけだし…。
【公式】ケアマネ介護福祉士的に都会と田舎の差を感じる…
田舎で駅前配布やったら貧困対策にしかならない
やっぱり都会と田舎って違いますね。
都会ではサラリーマンとかが多くて、まさにフレイル予備軍を健康な人にっていう対策になるのかもしれませんが、田舎は駅を利用するのは学生だけ…。
そこでスムージーを配っても貧困対策にはなるだろうけど、フレイル予防にはなりませんね。
めちゃめちゃこの辺が大きな違い…。
そんなことを考えてしまった【公式】ケアマネ介護福祉士なのでした。
【公式】ケアマネ介護福祉士も働き方を変えて体調に大きな変化が出てきた
生活習慣はなかなか変わらないですけど、働き方を変えて大きな体調の変化を感じている【公式】ケアマネ介護福祉士でした。
昔ながらの事務所に出勤するタイプのケアマネから自宅でお仕事するタイプのケアマネに代わって大きな変化が現れました。
まず大きな変化として激減した体重が戻った。
ストレスだったんでしょうかね？
会社に通っていたころは一日３００CCほどしか接種しなかった水分をある程度摂取するようになったからか体重は戻りました。
そして、水分摂取が増えたのにもかかわらず、むくみが減った。
出勤していたころは夕方どころか昼過ぎにはばっちりむくんで靴下の跡が足の甲までびっしりだったのに、今は夜にお風呂へ入ってもむくんでいない…。
精神的には会社に通勤していたころとは違うプレッシャーがあるものの、精神的には前向きです。
というか前に向かって進むしかない。
方向が正しいかどうかすらわからないけど…。
それでも止まることがちょっと怖い【公式】ケアマネ介護福祉士なのでした。
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